Video làm đẹp: Giảm béo phần bụng dưới
Muốn có kết quả tốt bạn cần kiên trì tập luyện.

Video làm đẹp: Giảm béo phần bụng dưới

Chủ Nhật, ngày 30/10/2011 07:54 AM (GMT+7)

Phần bụng dưới phìng to do mỡ khiến bạn mất tự tin và khó lựa chọn quần áo. Nếu muốn lấy lại vóc dáng thon đẹp, bạn cần kiên trì tập luyện cho nó.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

Động tác 1:

- Bắt đầu với tư thế lưng chạm mặt đất. Đầu gối gập vuông góc, 2 tay thẳng lên trên vai. Bắt đầu thả 1 tay và 1 chân duỗi thẳng chéo nhau sao cho vùng bụng được kéo căng và thắt chặt.

- Đổi chân và tay liên tục.

Video làm đẹp: Giảm béo phần bụng dưới - 1

Động tác 2:

- Chuyển động tác duỗi thẳng tay chân, tạo thành một đường thẳng và giữ trong 20 giây.

Kết luận:

- Bạn tập 20 lần cho 3 sets tất cả ở cả 2 động tác trên.

- Tập 5 lần/ 1 tuần một cách đều đặn, thường xuyên.

Hướng dẫn bằng video:

Nếu không xem được video vui lòng bấm vào đây để tải và cài flash player

Tùng Lâm (Theo GL)
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
Về trang chủ 24hVề đầu trang
nhan sac venezuele, phiem chuyen dao keo, vien moi, trang diem moi mong, cat 2 mi, da tan nhang, cong thuc pha sinh to, thuc an dep da, cham soc da. lam dep, dsg, trang diem cho halloween, mui veo vo, hoa qua lam dep, thai doc co the, cong cuocj dao keo, bi quyet chup hinh, bi quyet an anh, ky thuat trang diem, bi quyet lam dep tu nhien, moi mau nude, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, tuyen sinh 2014, THONG TIN TUYEN SINH 2014THAM MY VIEN CAT TUONG, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, MAY BAY MALAYSIA MAT TICH, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, LICH THI DAU WORLD CUP 2014, BENH SOI, LICH THI DAU WC 2014, DAVID MOYES BỊ SA THẢI
X
CNT2T3T4T5T6T7